6.28 一

学习。
  午饭吃代餐饭。
  读书，睡觉。
  学习。
  晚饭。
  送水。
  跑步。
  学习。
  撤时见。
  学习。
  跑步。
  手术资料完整篇。
  准备咖啡。
  退空桶。